О ЗДОРОВЬЕ И НЕЗДОРОВЬЕ.

​            Всемирная  организация  здравоохранения (ВОЗ) дает четкое определение: «Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Жёстко!

            Так как идеально здоровых людей по такому определению практически не существует, говоря о здоровье, люди чаще подразумевают физическое, реже - психическое, здоровье. (Александр Свияш в книге «Здоровье в голове, а не в аптеке», выделяет ещё и эмоциональное, энергетическое, ментальное здоровье.)

            Здесь вы можете посмотреть характерные особенности здоровой личности и пройти тест "Насколько Вы здоровы" из книги "Мистика лидерства" Манфреда Китс де Вриса.

            Существует термин оптимальное здоровье. Он подразумевает лучшее возможное здоровье для конкретного человека, имеющего свою историю, опыт и образ жизни.

           

            В системе здравоохранения выработалась усеченная формула:  человек либо болен, либо здоров. Это упрощение важно в системе здравоохранения, оно позволяет отделить «мух от котлет», а больных от здоровых. И, главное, экономить бюджетные деньги. Есть диагноз – есть лечение, есть финансирование. Нет диагноза – нет лечения, «денег нет, но вы держитесь».

«Бесплатного врача невозможно убедить в том, что ты болен.

Платного – в том, что ты здоров» (Шутка)

 

            При этом произошло очень важное упущение. Между состояниями здоровья и болезни существует еще одно состояние человека. И.И. Брехман, советский ученый, основатель науки о здоровье – валеологии, в 70-е годы XX века так и назвал его «третье состояние». 

            Его по-разному называют. Нездоровье, расстройство здоровья, предболезнь. Суть одна – у человека ещё не болезнь, но уже не здоровье! По определению  ВОЗ - "предболезнь - это латентный (скрытый) период болезни, или стадия функциональной готовности организма к развитию определенного заболевания".  

             Схематически, отобразив на шкале, помимо основных - здоровья, нездоровья и болезни, переходные состояния - утомляемость и предболезнь, мы получаем "Шкалу состояний".

 

 

            Состояния здоровья, нездоровья, болезни часто и ошибочно рассматривают как пункты на дороге жизни. Всё, приехали! Но это не так. Их лучше представлять в виде полос движения на дороге жизни. На автобанах крайняя правая полоса не асфальтирована или ребристая. Если водитель задремал, на неровностях обочины он обязательно проснётся. Болезнь – это бугристая крайняя полоса, позволяющая человеку выйти из спячки и пересмотреть своё отношение к жизни. Хирург сэр Уильям Ослер в начале 20-го века сказал, сказал: «лучшее, что может произойти с человеком, - это лёгкий инфаркт лет в 40». Очень хорошо пробуждает сознание. Люди совсем по-другому начинают ценить жизнь.

           

           Осознанно или нет, мы эти полосы выбираем сами. Мы можем пересечь дорогу, от здоровья к болезни. А можем двигаться по «полосе здоровья» всю жизнь и умереть от старости, в добром здравии и трезвом уме. Когда мы не знаем, как устроена дорога, мы перемещаемся из полосы в полосу по наитию. Когда у нас есть выбор, ехать по шоссе или по грунтовой дороге с ухабами, мы выбираем... "Полоса здоровья" - подобна элитной платной дороге, не на всякой машине пустят. Движение по "ряду здоровья" требует внимания и напряжения, дополнительных затрат. Движение по "полосе болезни" подобно езде в деревянной телеге по кочкам и камням - куда лошадь вывезет. Большинство людей предпочитают, осознанно или не осознанно, двигаться по средним "полосам", перемещаясь из одной в другую, иногда выезжая на крайнюю правую или левую...

            На каком автомобиле и по каким дорогам предпочитаете ездить Вы?

​           

            Люди состоянии Нездоровья не ощущают себя здоровыми, но и больными признавать себя не хотят, - «само пройдёт...» . Врачи, не находя «болезни», относятся к таким людям без особой симпатии, не сказать бы хуже. Люди до сих пор используют слова "нездоровится мне", «расстроилось здоровье». Интересно, но старое слово «исцеление» исторически связано с врачебной деятельностью, позволяющей «расс-троенное» (то самое физическое, социальное и душевное благополучие) здоровье собрать в гармоничное целое, исцелить человека (собрать все составляющие здоровья в единое целое).

            Категория нездоровых людей весьма многочисленна. Подумайте, если есть полное благополучие, значит, есть и полное неблагополучие! А между ними неполное благополучие и неполное неблагополучие. И это в каждой из сфер жизни - физической, социальной и духовной. Количество возможных вариантов - безгранично!

            Межведомственная комиссия Совета Безопасности РФ по здоровью выделяет 4 группы факторов, влияющих на здоровье человека. Это:

  • ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ – 15-20%;

  • МЕДИЦИНСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ – 10-15%;

  • СОСТОЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ 20-25%;

  • ОБРАЗ ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ – 50-55%.

            Мы не можем влиять на генетику. Можем, но незначительно и опосредованно, что есть - то есть. 

​            От нас мало зависит качество медицинского обеспечения. Уровень современной медицины позволяет нам жить лучше и дольше, если  мы правильно понимаем, что зависит от нас, а что от медицины, с какой медициной и когда иметь дело.

​            Можем ли мы влиять на состояние окружающей среды? Да, частично. 

​            От кого, кроме нас зависит наш образ жизни? Глупость в стиле "не мы такие - жизнь такая" не рассматриваем. Наш привычный образ жизни заслуживает того, чтобы его время от времени пересматривать.

​            Таким образом, от нас с вами наше собственное здоровье зависит на 70-80%! Причём здесь министр здравоохранения или участковый терапевт? Если заболеете, они будут нести ответственность (даже уголовную) за лечение болезни, но не за ваше здоровье. (Если лечили ту болезнь и по тому стандарту, исход значения не имеет. "Больному стало легче, он умер") 

       Итак, чем обусловлено наше здоровье? 

1. Физиологическим ресурсом здоровья. Его можно сравнить с кредитной картой. Пользуйся, сколько хочешь, но не забывай вовремя пополнять, иначе "попадешь на проценты".

2. Здоровьем клеток нашего организма. Важно понимать четыре условия их здоровья.

2. Медицинскими рисками. К ним относится всё, что несёт угрозу здоровью, значит, сама жизнь... «Жить вредно»

3. Образом жизни, нашими ежедневными действиями. Которые могут быть направлены на поддержание ресурса здоровья и на снижение влияния медицинских рисков. Или наоборот.

​       

         В качестве резюме. Ваше здоровье в большей степени зависит от Вас, и прежде всего от того, насколько трезво Вы будете понимать свою ответственность за состояние своего тела. Действительно ли Вы собираетесь долго им пользоваться?

         Остап Бендер говорил "Жизнь - сложная штука. Но эта сложная штука открывается просто, как ящик". И в этом "чёрном ящике" находится Её Величество Биологическая клетка.

 

2016-2020. Ефременко Валентина Евгеньевна.