12 привычек здоровья, обзор.

Привычка радоваться
Привычка радоваться

Очень полезная для здоровья привычка. Нуждается в достаточном уровне серотонина...

press to zoom
Привычка отдыхать
Привычка отдыхать

Не только спать не менее 8 часов. Это и прогулки, и выходные на природе, или на диване.

press to zoom
Привычка работать
Привычка работать

Работа это часть жизни, но не сама жизнь. Мы рождены не для того, чтобы только работать.

press to zoom
Привычка оценивать информацию
Привычка оценивать информацию

Выбор источников информации не менее важен, чем выбор продуктов, платья, спутника жизни.

press to zoom
Привычка к физическим упражнениям
Привычка к физическим упражнениям

Речь не о спортивных рекордах. Зарядка, упражнения, 10 тысяч шагов...

press to zoom
Привычка пить воду
Привычка пить воду

Одна из самых важных. На 70-75% мы состоим из воды. Хорошая система очистки воды - это наше все.

press to zoom
Привычка правильно питаться
Привычка правильно питаться

Питание должно быть разнообразным, разноцветным, регулярным. Вы кормите не себя, а свои клетки...

press to zoom
Привычка принимать БАД
Привычка принимать БАД

В XXI веке обязательная привычка. Корректоры питания заняли своё место в культуре питания во всём мире...

press to zoom
Привычка проходить медосмотр
Привычка проходить медосмотр

Современное оборудование позволяет контролировать здоровье дома...

press to zoom