Привычка оценивать источники информации. 

Не ищите здоровье у врачей узкого профиля.

Средняя продолжительность жизни врачей на 10 лет меньше средней по стране.

   Врачи старой школы, конца XIX начала XX веков, мыслители с широчайших кругозором и колоссальным объемом знаний – Мудров, Пирогов, Войно-Ясенецкий и многие другие – говорили о том, что нужно лечить больного, а не болезнь, уделяли огромное значение образу жизни больного, качеству его питания.

   Увы, по мере развития медицинских технологий, диагностических и фармацевтических, мыслительная работа врача сузилась до набора предписанных стандартов, появились «узкие специалисты». Они знают всё или почти всё о болезнях, их развитии и лечении, но мало знают о причинах к ним приведшим.

   А причины лежат в мельчайших деталях и тонкостях 12 привычек здоровья.

Не ищите здоровье в телевизоре.

Вряд ли на всём телевидении найдётся человек, которого интересует Ваше здоровье.

   Здоровье общества и отдельно взятых людей складывается из уровня просвещения, осознания ценности собственной жизни, значимости здоровья для самовыражения.   Телевидение, к сожалению, не занимается ни просвещением, ни обучением. В оздоровительных передачах эксперты повышают свою значимость, обретают популярность, получают клиентов. Это не плохо. И не хорошо.

  Каждый эксперт даёт Вам в своей собственной интерпретации маленький кусочек огромной мозаики под названием «Ваша жизнь». Как Вы будете использовать этот кусочек, куда его вставите, никого не волнует.

  Список полезных для здоровья книг здесь

Не ищите, - создавайте сами смысл своей жизни.

Здоровья хватит на осуществление всего Вами задуманного, с избытком.

 Эйнштейн сказал «Воображение важнее знаний». Используйте силу своего воображения, моделируйте активную, творческую, интересную старость.

  Чему будете обучать внуков, какой язык учить, какие страны посетите в первую очередь, а какие – во вторую, что нового вырастите на своей даче, какие книги будете читать или писать, чему учиться и чему обучать других...?

    Это будет стимулировать Вас поддерживать гибкость ума, эмоциональную активность и физическую форму. И обязательно привлечёт в Вашу жизнь наставников и книги, которые помогут Вам в этом.

    Безделье на лавочке много здоровья не требует, да и мозг не особо нужен…

Смело экспериментируйте с каждой из 12 привычек здоровья, это увлекательно и полезно.

   Ваш жизненный опыт, получаемый в результате проб и ошибок – самый достоверный для Вас источник информации.

  Чтобы не "бронзоветь" – задавайте себе вопрос: «А вдруг то, что я знаю, не так?» И подвергайте свои знания периодической проверке – пробуйте новое.

   Вы удивитесь, как увлекательно гулять по разным улицам и с разной скоростью, Вы увидите даже на привычных маршрутах много нового. Из полутора тысяч марок расфасованной воды Вы найдете лучшую.

   Вы не можете сейчас вообразить, каким в результате творческих экспериментов может стать Ваше питание. Оно не  станет дороже, но однозначно будет вкуснее, аппетитнее и разнообразнее!

Перейти к следующей привычке.

Please reload

2019 год. Ефременко Валентина Евгеньевна.