Привычка радоваться жизни. 

​Позволяйте себе мечтать.

Мечтать не вредно. Вредно не мечтать!

Не реже одного раза в месяц посвятите себе несколько спокойных часов. Представляйте своё будущее через 5-10-20 лет в самых ярких красках. Кем Вы будете, чем будете заниматься? С кем Вы будете? Где Вы будете? Ваши мечты помогут Вам лучше понять себя, что Вас радует, что Вы любите, что для Вас действительно важно, а что нет.

Позволяйте себе радоваться себе.

Каждый день 10 минут радуйтесь тому, что Вы проснулись, что Вы можете видеть, слышать, дышать, думать, двигаться, выбирать, пусть даже из двух зол… Не думайте, чего Вы не можете, радуйтесь тому, что Вы можете! Поверьте, Вы можете очень много!

Бывайте там, где радуются.

Посещайте детские площадки - лучшие мастер-классы радости.

Посещайте места, где люди испытывают радость. Раз в неделю, 2-3 часа. На стадион, в театр, в парк, в лес, на концерт, в любимый магазин, в гости. И обязательно посещайте новые места! Выставки, семинары, соревнования. Не жалейте на это время, это хорошая инвестиция в здоровье!

Радуйтесь тому, что вы делаете.

От радости и старики молодеют.

В любой работе есть моменты радости. Написание письма, составление договора, переговоры с клиентом или просто поездка на встречу. В конце концов, можно радоваться окончанию рабочего дня.

Ищите радость.

И дарите её другим.

Вопросы египетских богов душам умерших: «Нашёл ли ты радость в жизни? Дарил ли ты радость другим?» В зависимости от ответов – боги принимали решение – в ад или в рай… Достаточно ли радости в Вашей жизни? Дарите ли Вы радость другим? А ещё больше можете?

Учитесь радоваться!

Есть такая наука - наука радости.

Прочитайте книгу Конкордии Антаровой "Наука радости".  (здесь и другие книги)

"Не в далекое небо должен улетать человек, чтобы там глотнуть красоты и отдохнуть от грязи земли. Но на грязную, потную и печальную землю он должен пролить каплю своей творческой доброжелательности..."

Перейти к следующей привычке.

Please reload

2019 год. Ефременко Валентина Евгеньевна.