Может "пирамидон"?

  Независимо от того, находите Вы у себя признаки нездоровья или имеете хроническое заболевание (вне обострения!), если в Ваши планы не входит ожидание болезни с последующим погружением в неё, следует начать думать о восстановлении здоровья.   Когда мы собираемся что-то восстанавливать, неплохо иметь представление, как это что-то выглядело изначально, как работало, как оно устроено и почему перестало работать, как надо.

  Освежить в памяти: Что такое здоровье. Где живёт здоровье. Что такое ресурс здоровья и медицинские риски. Почему и откуда «уходит» здоровье.

Все большие проблемы начинаются с мелочей.

 Расстройство здоровья, или Нездоровье, формируется годами благодаря мелочам, в которых кроется дьявол, присутствующим в наших 12 привычках здоровья.

 Эти «дьявольские мелочи» вкупе, медленно и верно, негативно влияют на ресурс здоровья, формируют «органы-мишени», повышают нашу готовность к развитию заболеваний (как зарождаются болезни, почему хронические болезни хронические).

Кроме гильотины.

  К сожалению, или к счастью, не существует ни волшебной таблетки, ни чудодейственной гимнастики,  ни иной магической практики, позволяющей восстановить здоровье без пересмотра своего собственного отношения к своему здоровью, своего образа жизни.

  Нездоровье (и болезнь) – сигнал организма о том, что к своей жизни надо относиться более внимательно. «Тщательнее надо, ребята»

  Для восстановления здоровья, как и для его сохранения (как сохранять здоровье), предстоит провести ревизию 12 привычек, формирующих наше здоровье. Но восстановление потребует большего времени и особой тщательности.

  Нет важных или неважных привычек, они, дополняя друг друга, работают вместе. Есть привычки более сложные, и есть менее сложные, - для понимания, для принятия, для внедрения в жизнь.

Либо благотворное, когда мы относимся к ним осознанно и внимательно, либо болезнетворное, когда мы осознанно или неосознанно ими пренебрегаем.

   Борьба с привычками - самое сложное! 

   Мы помогаем людям изменять привычки в ходе тренинга "12  привычек здоровья или Основы управления собственным здоровьем". Почему? Потому что в ходе тренинга мы стремимся к осознанию участниками ценности своей жизни и пониманию ими своего влияния на собственное здоровье. И если человек  понимает для чего ему нужно быть здоровым, поверьте, привычки меняются легко.

​

У нас она состоит из двух шагов.

1.       Обучение на тренинге "12 привычек здоровья или Основы управления собственным  здоровьем"  В ходе тренинга участники составляют собственную "Программу здоровья" на три-пять лет.

2.       В ходе 6-месячного пост-тренингового сопровождения мы помогаем участникам скорректировать план в соответствии с пройденными обследованиями или другими жизненными событиями.