Приступая к восстановлению здоровья.
Вы уверены, что хотите восстанавливать здоровье?
Может "пирамидон"?
Независимо от того, находите Вы у себя признаки нездоровья или имеете хроническое заболевание (вне обострения!), если в Ваши планы не входит ожидание болезни с последующим погружением в неё, следует начать думать о восстановлении здоровья. Когда мы собираемся что-то восстанавливать, неплохо иметь представление, как это что-то выглядело изначально, как работало, как оно устроено и почему перестало работать, как надо.
Освежить в памяти: Что такое здоровье. Где живёт здоровье. Что такое ресурс здоровья и медицинские риски. Почему и откуда «уходит» здоровье.
Чуть-чуть не считается?
Все большие проблемы начинаются с мелочей.
Расстройство здоровья, или Нездоровье, формируется годами благодаря мелочам, в которых кроется дьявол, присутствующим в наших 12 привычках здоровья.
Эти «дьявольские мелочи» вкупе, медленно и верно, негативно влияют на ресурс здоровья, формируют «органы-мишени», повышают нашу готовность к развитию заболеваний (как зарождаются болезни, почему хронические болезни хронические).
Нет волшебных средств.
Кроме гильотины.
К сожалению, или к счастью, не существует ни волшебной таблетки, ни чудодейственной гимнастики, ни иной магической практики, позволяющей восстановить здоровье без пересмотра своего собственного отношения к своему здоровью, своего образа жизни.
Нездоровье (и болезнь) – сигнал организма о том, что к своей жизни надо относиться более внимательно. «Тщательнее надо, ребята»
Для восстановления здоровья, как и для его сохранения (как сохранять здоровье), предстоит провести ревизию 12 привычек, формирующих наше здоровье. Но восстановление потребует большего времени и особой тщательности.
Нет важных или неважных привычек, они, дополняя друг друга, работают вместе. Есть привычки более сложные, и есть менее сложные, - для понимания, для принятия, для внедрения в жизнь.
Либо благотворное, когда мы относимся к ним осознанно и внимательно, либо болезнетворное, когда мы осознанно или неосознанно ими пренебрегаем.
Борьба с привычками - самое сложное!
Мы помогаем людям изменять привычки в ходе тренинга "12 привычек здоровья или Основы управления собственным здоровьем". Почему? Потому что в ходе тренинга мы стремимся к осознанию участниками ценности своей жизни и пониманию ими своего влияния на собственное здоровье. И если человек понимает для чего ему нужно быть здоровым, поверьте, привычки меняются легко.
У нас она состоит из двух шагов.
1. Обучение на тренинге "12 привычек здоровья или Основы управления собственным здоровьем" В ходе тренинга участники составляют собственную "Программу здоровья" на три-пять лет.
2. В ходе 6-месячного пост-тренингового сопровождения мы помогаем участникам скорректировать план в соответствии с пройденными обследованиями или другими жизненными событиями.